Hombros bonitos y tonificados con esta rutina utilizando un par de pesas 🏋️‍♀️ ⬇️⬇️⬇️.

🔘Elevación de brazos alternada | 45 seg.
🔘Elevación Lateral | 45 seg.
🔘Mosca inversa | 45 seg.
🔘Remo + Press | 45 seg cada lado.
🔘Puños Jabs | 45 seg.
🔘Press de Arnold | 45 seg.
🔘Hombro a Hombro | 45 seg.
🔘Contracción Pecho + Press | 45 seg.
🔘Peso muerto + Remo | 45 seg.

Descanza entre cada ejercicio de 10 a 15 segundos. Puedes combinarla con una rutina Cardio-HIIT 💦💦.