💥RUTINA INTENSA GAP💥 para tonificar Glúteos, Abdomen y Piernas.

👉 Puente deslizando 1 pierna | 30 seg.
👉 Puente deslizando ambas piernas | 30 seg.
👉 Escalador | 30 seg.
👉 Plancha con deslice | 30 seg.

Haz estos 4 ejercicios de seguido ❌SIN❌ descanzo y luego descansa 30 segundos.

Repites 2 veces mas para un total de 3 Sets 💪💪💪. Combina esta rutina con otra que encuentres en nuestro canal